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作為老師,妳有哪些保護嗓子的好方法?

1,多用輕聲,即第壹個字不要硬,或者要急,很慢;

2、少用硬音,比如平時聽課很著急,恨不得壹口氣把所有知識點都講出來,那麽吐字就會很吃力,對嗓子的負荷也很大;

3、學會用肚子說話,也就是用胸腹部呼吸,讓橫膈膜發力,屏住呼吸;

4.適當使用其他咽喉護理產品,為咽喉補充營養;

5.保存妳的聲音。老師朋友每天講那麽多課,妳平時也累,加重嗓音疲勞。如果妳不保存妳的聲音,妳就是在消耗它的活力。

6、消除嗓音疲勞。可以咽口水,保持喉嚨濕潤;

7、微微張開嘴,表現出打哈欠的狀態,然後把舌頭向前伸,這樣也可以放松妳的整個聲帶;

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