2、少用硬音,比如平時聽課很著急,恨不得壹口氣把所有知識點都講出來,那麽吐字就會很吃力,對嗓子的負荷也很大;
3、學會用肚子說話,也就是用胸腹部呼吸,讓橫膈膜發力,屏住呼吸;
4.適當使用其他咽喉護理產品,為咽喉補充營養;
5.保存妳的聲音。老師朋友每天講那麽多課,妳平時也累,加重嗓音疲勞。如果妳不保存妳的聲音,妳就是在消耗它的活力。
6、消除嗓音疲勞。可以咽口水,保持喉嚨濕潤;
7、微微張開嘴,表現出打哈欠的狀態,然後把舌頭向前伸,這樣也可以放松妳的整個聲帶;