也可以煮點湯喝，簡單有效:
1，桂圓蓮子湯
做法:加入桂圓20個，蓮子50個，加適量水，煮至蓮子軟熟。
功能:健脾、安神、養血。
2、桂圓粥
做法:將龍眼肉15克、紅棗10枚、粳米50克煮成粥。
功能:養心健脾，最適合貧血失眠健忘。