聲帶水腫能恢復正常嗎？

第壹，少說話。壹說話，聲帶就使勁，使勁就蹭。這樣，腫脹很難消失。所以妳得管住妳的嘴！另壹方面，如果妳學會了科學地說話，他們的摩擦基本上就消失了。

第二，苦練。普通人因為沒有丹田專業的發音訓練，很容易受傷(妳就像演員、歌手、電視節目主持人等人，經常說話唱歌都沒問題，這是訓練出來的)。妳可以通過海斯的壹系列發聲方法練好。

第三，多做運動。這裏的運動主要是指肺。聲帶和肺關系密切，因為肺主要控制它的聲音。呼吸是聲音的動力。多跑跑步或者做做瑜伽對妳很有好處。