1,少吃酸性食物。
2、多吃弱堿性食物,可中和部分胃酸,如胡蘿蔔、大頭菜、菊花、荊芥、大白菜、白菜、猴頭菇、黑木耳、薺菜、銀耳、紅薯(紅薯)、土豆(土豆)、芋頭。
3、平時飲食要有規律,不要多吃油膩、辛辣、不易消化的食物。