第壹，減少需求。妳們分手後的關系是壹種普通朋友。如果妳想挽回對方，就不希望他們更恨妳。最好的辦法就是降低妳對對方的欲望。減少和對方的戀愛需求。最好是真的把他當普通朋友，不是很主動，也不是很冷漠。減少對對方的關心和依賴，把時間和精力放在自己身上，增強自己的吸引力。
第二，重建二級吸引力。很多人分手，壹定是兩個人對對方失望了。面對壹個充滿缺點的人，他們真的接受不了。他們真的看不到幸福的未來，只看到無盡的灰色回憶。這種情況下，如果分手了，就需要重新吸引對方，吸引兩個人重新相愛，重新認識自己。