1，每天早上起床堅持梳頭，可以幫助頭部血液循環，加速頭發生長，讓頭發變得濃密。
2.如果蔬菜攝入量減少，會使頭部血液循環減少，影響發質，加速頭頂脫發。所以要培養多吃蔬菜，多吃芝麻、花生等堅果，為頭發補充營養。
3.洗發水應該是對頭皮和頭發沒有副作用的弱堿性天然洗發水，這樣才能讓頭發長得更健康。