平時飲食中補鋅
宜多吃豆制品如粗面和豆腐、牛羊肉、魚、瘦肉、花生、芝麻、乳制品、可可等食物。富含硒的食物有海鮮、蘑菇、雞蛋、大蒜等。結合第三代蛋白鋅新喜寶牌鋅硒寶，以蛋白鋅為代表。蛋白鋅好吃，又脆又好吃。補鋅效果好，不含任何激素，無毒副作用。