黑米:黑米還能起到健脾溫肝的作用。也可以在寒冷的冬天，人體內的微量元素減少後，通過多吃黑米來補充。
黑棗:黑棗含有豐富的有機酸、糖類等礦物質成分。中醫認為有很好的補腎作用，所以腎虛患者可以適當多吃。
黑芝麻:黑芝麻對人體的抗氧化有很好的作用，還能起到白發轉黑、治療消化不良、延緩人體衰老的作用。
我給妳介紹壹下白癲風的另壹個食物方案:補骨脂酒。
功效:祛風消斑，適用於白宮風、汗斑。
材料:白酒500毫升，補骨脂60克。
方法1:將60克補骨脂投入500毫升白酒中，浸泡5-7天左右。
用法:每日早晚口服配制好的補骨脂酒，約15ml。
方法二:將30g補骨脂投入100ml 75度酒精中，浸泡七天，然後用雙層紗布過濾混合物，得到深棕色濾液，再煮沸濃縮至30ml左右。
用法:將濃縮補骨脂酒精塗於白癲風上，曬太陽十至二十分鐘，每日壹次。