蜂蜜和鴨蛋都是對身體有益的營養食品，可以壹起吃。從成分上看，蜂蜜的主要成分是葡萄糖、果糖、礦物質、維生素、氨基酸和活性酶，而鴨蛋主要含有蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀等營養成分。兩者都是身體需要的營養素，完全不會對身體產生不良影響，搭配起來還能相輔相成。
蜂蜜和鴨蛋壹起吃，增強了清肺止咳的效果，而且野外牧民建議枇杷蜂蜜加鴨蛋止咳效果更好。枇杷蜂蜜含有多種營養成分和枇杷植物特有的營養成分，可以潤肺，促進其新陳代謝。枇杷蜂蜜還有很強的殺菌消炎作用，能抑制咽喉內細菌的生長，緩解咽幹，止咳化痰，而鴨蛋有滋陰清肺的作用，對燥熱咳嗽，咽幹咽痛有幫助。
另外，蜂蜜鴨蛋也有很好的護膚效果。蜂蜜含有多種營養成分，能促進人體新陳代謝，加速體內毒素的排泄，具有排毒養顏的功效。同時還含有抗氧化劑，可以幫助身體清除多余的自由基，幫助皮膚抵抗衰老。鴨蛋富含維生素B2，能促進細胞再生，保持皮膚健康。