2.食用富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物，如豬蹄、豬皮、蹄筋、魚、豆類、海鮮等。，有利於慢性咽炎受傷部位的修復。
3.多吃富含B族維生素的食物，如動物肝臟、瘦肉、魚類、新鮮水果、綠色蔬菜、牛奶、豆類等。，有利於促進損傷咽部的修復，消除呼吸道黏膜炎癥。
4.綠茶蜂蜜飲:綠茶5克，蜂蜜適量。將綠茶放入杯中，倒入沸水中，加入蜂蜜飲用，每天1劑。能清熱利咽，潤肺生津。
5.百合綠豆湯:百合20克，綠豆50克，冰糖適量。百合、綠豆加水煎煮，加冰糖飲用，每日1劑量。能清熱潤肺，滋陰生津。
慢性咽炎，沒有辦法根治，吃藥只能緩解癥狀，主要靠自己平時的調養。
每天堅持喝茶對健康很重要，比如古方的甘露，每天2杯，用開水沖泡，可以加蜂蜜飲用，口感好，功效強大。甘枝露優勢:彜人神韻，中草藥；快速消炎，化解死談；疏通脾肺，清咽潤喉；吸收好，見效快；針對性消炎和綜合保健；增強抗體，不再重復；沖泡簡單，飲用安全。