幸好妳說的不是胸骨，而是胸肋關節處的疼痛，壹般稱為胸肋關節炎或肋軟骨炎。它是壹種無菌性炎癥，屬於骨軟骨炎的範疇。此關節屬於微動關節，平時活動量較低，有時劇烈活動或疲勞，體力下降，平時缺乏運動，會導致此關節發炎。
治療主要是休息和適度的體育鍛煉(如做操和打太極拳)。如果疼痛嚴重，可以加用nsaid類藥物，比如布洛芬，很快就會恢復。但建議先去醫院檢查，排除其他疾病。