方法/步驟
壹、嘔吐的人壹定要註意主食的選擇。最好吃壹些紫米、粳米、黑米、蕎麥、小米、玉米等。這些食物更好。
第二:嘔吐後壹定要註意飲食。建議大家多吃肉、蛋、奶，比如牛奶、牛肉、牛肚、豬肚、雞肉、黑魚、甲魚等。這些食物對人嘔吐後的恢復非常有利，要多吃。
第三:最好多吃新鮮蔬菜，但是蔬菜的選擇也很重要。最好多吃胡蘿蔔、土豆、洋蔥、蘿蔔、平菇、蓮藕、生菜、木耳。大家可以適當多吃點。
需要註意的事項
嘔吐後，調整飲食很重要。主食可以是紫米、粳米、黑米、蕎麥、小米、玉米等食物。此外，我們應該多吃肉、蛋和牛奶。另壹件事是多吃新鮮水果和蔬菜。