疏通血管最好的方法有哪些？

1.平時可以多吃壹些促進血液循環、防止血小板聚集的食物，如洋蔥、黑木耳、生姜等。；

2.洗澡時用熱水交替淋浴，可增加血管壁彈性，防止血栓形成；

3.平時多運動，如多散步、慢跑、遊泳等有氧活動。這些有氧活動可以有效保護血管，疏通腦血管。

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