腎虛有哪些食療方法？

妳好，腎虛主要靠理氣養生，可以通過藥物、飲食、運動來治療。食療可以和生栗子、西蘭花壹起吃。動物肉、蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、桑椹、山藥等。也有不同程度的補腎作用。

適當的運動可以強身健體。四肢的功能活動。包括關節、肌腱等組織的運動，都是由肝腎主導的，所以有肝腎同源的說法。三★鞭★男☆站

補腎壯陽，秘法精制，無副作用。祝妳身體健康。