歸芪沈藻雞湯
所需材料:烏骨雞1只，黃芪10克，當歸、黨參、大棗10克，生姜30克，調料適量。
工作方法
將烏雞洗凈切塊，用布包好藥材，加適量水，燜至烏雞熟透，取出藥袋，用蔥、胡椒、鹽、味精調味。烏雞具有補益氣血的作用，與黃芪、黨參搭配時，能在壹定程度上改善氣血不足的情況，還能緩解心慌氣短的問題。
黃芪黨參烏雞湯
材料:烏雞半只，黃芪10g，黨參10g，大棗6枚，鹽適量，水適量。
做法:烏雞洗凈，剁碎，黃芪、黨參洗凈備用，大棗挖出來備用。將所有材料放入燉鍋中，加水至材料完全淹沒，用中火燉壹個半小時，取出後用少許鹽調味。烏骨雞含有大量的蛋白質和鐵元素，可以改善氣血不足的調理，還具有溫補的功效，可以改善陽虛氣虛的問題。
關於男性緩解氣虛心悸的食療方法，以上介紹了相關內容。這些食療方法對緩解氣血虛弱引起的心悸、乏力有壹定的改善和作用，還能起到溫補的作用。是日常生活中很好的食譜選擇，大家都可以用。