2.如果妳想下定決心戒煙，妳最好有壹個良好的生活規律和飲食規律，妳最好註意戒煙的方法。戒煙的前十幾天，癥狀非常明顯，會出現明顯的困惑和流口水，總覺得少了點什麽。
3.戒煙前十天，有些人會造成過度消瘦，也可能導致部分患者無精打采。長期吸煙的患者突然戒煙，可能會引起睡眠不安的癥狀，部分患者會造成睡眠中斷，應及時戒煙。