清肺甘陽茶有哪些？

1，早上壹杯綠茶:綠茶含有強大的抗氧化劑和維生素C，可以分泌對抗壓力的激素。而且綠茶中還含有少量的咖啡因，能刺激中樞神經，振奮精神。

2、下午壹杯菊花茶:菊花茶有明目清肝的功效。將菊花和枸杞壹起浸泡，或者加入蜂蜜菊花茶，可以緩解緊張感。

3.累了來壹杯枸杞茶:枸杞富含β-胡蘿蔔素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有養肝益腎、明目的作用，對消除電腦族眼睛幹澀、緩解疲勞有壹定的作用。

4、晚上壹杯決明子茶:決明子有清熱明目、補腦髓、平肝理氣、益筋骨的作用。飯後喝對治療便秘有效。

5、飯後壹杯方糖:毛焰~裏面的漿果可以起到壹定的改善和修復腸胃的作用，也是加速糖和脂肪代謝的好幫手。

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