第二，小心吃油炸品。因為這種飲食容易造成神秘感，增加腹壓，加重腰腿痛癥狀。
腰椎間盤突出患者最好少吃辛辣食物。
腰椎間盤突出的食療方法如下:
(1)海帶25g，荔枝15g，茴香15g。用水煎服，每日壹次。
(2)生韭菜(或根)500克。用溫服澆汁，每次500毫升，每日兩次。
(3)貽貝300g。曬幹研末，用黑芝麻150g炒勻，早晚各服壹勺。
(4)芝麻15g，大米100g。芝麻用清水洗凈，略炒後磨成泥。加米煮粥。早餐每天壹劑。
再配合筋骨痛消痛膏外敷，集艾灸、熱療、磁療於壹體，三效合壹。艾灸去除骨痹，熱療活血養髓，磁療打開關節繼續吸收，達到治愈的目的。