1.中藥內服:中醫認為，斑是體內濕熱瘀血所致。中藥內服可以調理身體，去除濕熱，改善血液循環。常用的中藥有地黃、白芍、牡丹皮、川芎等。
2.外用藥膏:中藥藥膏可以直接塗在斑點上，有助於淡化斑點。常用的中藥有何首烏、山茶花、枸杞子、連翹等。
3.用中藥泡腳:中醫認為腳是身體的第二心臟。泡腳可以促進血液循環，調節身體內環境，幫助改善斑點。常用的中藥有益智仁、陳皮、當歸等。
4.針灸療法:中醫認為，通過針灸刺激穴位，可以調整身體的陰陽平衡，改善斑點。常用的穴位有足三裏、合谷、太沖。
需要註意的是，中醫的祛斑方法可能需要長期治療，效果因人而異。同時，如果有其他疾病或對某些中藥成分過敏的人，應在醫生的指導下進行治療。另外，每種方法都有壹些禁忌癥和註意事項，要遵醫囑治療。
請記住，任何疾病的治療都要在醫生的指導下進行，個人情況也會影響治療效果，所以請盡早咨詢專業醫生，獲得更準確的建議。