1.清熱解毒:茅山白茶富含的天然多酚具有清熱解毒的功效，能有效清除人體內的自由基，降低機體的氧化應激。
2.脫油降脂:茅山白茶能調節脂質代謝，促進脂肪分解，調節血液中膽固醇和脂肪含量，起到脫油降脂的作用。
3.明目明目:茅山白茶中的茶多酚等成分具有很好的營養保健功能，能增強智力，明目，是很好的保健品。
4.鎮靜安神:茅山白茶含有壹定量的茶堿和氨基酸，能促進人體神經系統的運作，緩解和平衡人體的精神狀態，有很好的鎮靜安神作用。
5.抗衰老:茅山白茶中含有的多種抗氧化物質能有效抵禦自由基的破壞，對抗衰老有顯著的保健作用。
總的來說，茅山白茶不僅具有口感清爽、香氣濃郁的特點，而且在保健方面具有不可忽視的功效和作用。