1.放松和血液循環，通便排毒。
2.男士坐浴可以去除屁股墩上的角質，有效除氧，有效止癢。
3.對於痔瘡患者來說，溫水坐浴可以止癢消炎，有收斂和修復傷口的作用。當然這個要結合醫生的藥。
4.對於性功能低下者，可以通過活血化瘀的方法，改善血液中的營養運輸，激活陰莖的活動能力，提高性興奮。
5.對於有工作壓力的人，可以減壓。
對女性來說，溫水坐浴的好處:
1.排便順暢，美容。
2.有效消除外陰瘙癢。
3.有效消除下體異味。
4.在水中放入正確的藥物，可以消除炎癥，滋養卵巢和子宮。
5.接觸溫水，可以鍛煉盆底功能。尤其對陰道收縮有壹定的效果。