1.盡量不要說話，即使說話也要盡量放低聲調。治療喉嚨痛的最快方法。
2.盡量讓喉嚨濕潤，因為喉嚨幹燥會讓喉嚨痛的更厲害。多喝水，或者在洗澡時放熱水做蒸氣浴，或者用熱毛巾捂臉吸氣潤喉。
3.喝蜂蜜茶有助於治療喉嚨痛。如果想加強療效，可以將壹湯匙茶葉與蜂蜜和半杯檸檬汁混合，再加少量紅辣椒粉。辣椒有輕微的麻醉作用，還能刺激機體產生免疫力。此外，冷凍果汁還可以緩解喉嚨痛。
4.吃潤喉糖也可以有治療作用，特別是含有甘油的潤喉糖可以保持喉嚨濕潤。含薄荷或薄荷醇的潤喉糖會使喉嚨更幹，不宜使用。