1，夏枯草12g，桑葉10g，菊花10g。
將夏枯草和桑葉用適量的水浸泡半小時，再煮半小時，最後加入菊花煮3分鐘改為喝茶。可用冰糖或蜂蜜調味(註:以上為1至2人，可根據人數增加。)
2、金銀花15g，茵陳15g。
金銀花、茵陳用適量的水浸泡半小時，再煮半小時，然後改為喝茶。可以用紅糖或切片糖或蜂蜜調味。
另外，防止肝火上升，還可以喝“枸杞菊花茶”。方法如下:枸杞先煮30分鐘，加入菊花後再煮3分鐘，可以當茶喝。適用於頭暈腦脹、眼睛幹澀、經常用腦的人群。
胸上部持續5小時以上的腫、紅、燒、癢、打嗝等與肝火沒有直接關系。呃逆是由於膈肌痙攣性收縮引起的，非常常見。但是像妳描述的，可能是胃炎或者膽囊炎或者食管炎，消化不良，甚至是慢性咽炎，建議妳去醫院檢查壹下。如果沒有其他問題，治療比較合適。