朋友手腳冰涼，盜汗。原理是什麽？如何看待？

手腳冰涼多與季節變涼，人體陽氣不足有關，問題不大。只要註意保暖，適當運動，註意飲食調養，就會有很大的改善。手腳冰涼多與身體著涼有關，所以保暖是調養的重點。

根據秋冬的時間規律，盡量早睡晚起，保證充足的睡眠，可以有益於潛陽。同時，還可以進行食療。容易手腳冰涼的人可以多吃些熱量高的食物，如牛羊肉、辣椒、蔥、蒜等食物。還可以用蓮子、桂圓肉、山藥、薏米煮粥。