蜂蜜粥
蜂蜜粥需要的材料
主要成分是蜂蜜、大米和水。
蜂蜜粥的做法
1.將大米洗凈，用清水浸泡30分鐘。
2.把鍋放在火上，倒入米飯和水，煮。米飯熟了，加入蜂蜜，拌勻。
蜂蜜粥的功效與作用
蜂蜜粥是用蜂蜜和大米做成的。它香甜可口，營養豐富，具有補中止痛、潤肺止咳、解毒生瘡的功效。可以適當食用，用於保健。蜂蜜粥可以調節腸胃功能，使胃酸分泌正常，明顯縮短排便時間，有助於排出體內毒素。吃蜂蜜粥能快速補充體力，消除疲勞，提高人體免疫力。經常喝蜂蜜粥的糊，能有效改善血液循環，還能促進心腦血管的功能，有安神助眠的作用。是中老年人很好的保健食品。妳不妨試試，逃離腸胃，有排毒抗衰老的功效。
大家都學會蜂蜜粥的做法了嗎？這道菜簡單，適合很多人吃。比如消化不良或者身體虛弱的人，可以通過這種食物補充營養，這種食物有抗衰老抗氧化的作用，趕緊試試吧。