便秘可以吃蓮子粥嗎？

蓮子粥有健脾補腎的作用。適用於脾虛食少、便溏乏力、腎虛帶下、尿頻、

遺精、失眠、健忘、心悸等。可作為病後體弱者的保健食品。

經常便秘的人最好不吃或少吃。大便稀的人多吃點有益。

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