為了提高食欲,孕婦應註意以下幾點:
1.避免壹些能引起嘔吐的氣味,如烹飪、油膩、油煙味等。
2.少吃多吃。妳不必強迫自己每頓飯都吃得更多。想吃就吃。
3.改變食物的口味和烹飪方法,多做調整。
多吃水果和蔬菜,不僅可以刺激食欲,還可以防止便秘、便秘、赤手空拳造成胃腸梗阻,影響食欲。
五、如果三餐不足,可以準備壹些牛奶面包、餅幹、豆漿、酸奶等。做好吃的。