1.深呼吸，憋壹會兒，然後慢慢呼氣，再深呼吸，再憋壹會，再呼吸...連續幾次後，情況會好壹些。
2、喝醋，慢慢咽下去，然後屏住呼吸...
同時，在實行以上兩個小方法的時候，把妳有氣的地方揉壹揉(我以前氣很多，妳有氣凸出來的地方)。不要太用力，保持力量直到感覺不到疼痛。這兩種方法基本可以緩解叉氣。如果沒有，妳將不得不去醫院。