01原鹽
粗鹽是壹種未經加工的大顆粒鹽，能促進皮膚脂肪腺的分泌。粗鹽比精鹽便宜，大概2塊錢壹斤。但是很少有人買原鹽，所以在市場上買並不太難。可以在網上買。
02熱敷袋
熱敷袋可以用來消炎。可以買壹些熱敷袋裝粗鹽。最好有壹個大壹點的熱敷袋。
炒粗鹽
原鹽需要炒熟後才能使用。可以放在鍋裏炸到熱。
04熱敷
然後把炒好的粗鹽裝進熱敷袋裏，然後貼在肚子上。熱敷幾次可以改善炎癥。