2.如果睡眠不足，需要早起，可以用熱毛巾敷額頭，或者用溫熱的袋裝牛奶敷額頭和頭痛處，可以有效促進血液循環，加速揮發，減輕頭痛。
3、早上可以洗個熱水澡，促進全身血液循環。其實，如果酒後神誌清醒，可以洗個澡，不僅可以促進酒精更好地進入血液再揮發，還可以減少第二天頭痛、乏力等並發癥。
4.如果頭痛不舒服，可以用手按摩頭部，緩解頭皮內的壓力神經。也可以在太陽穴附近按摩，或者用手撓頭。也可以用“清涼油”塗在太陽穴和鼻下，可以刺激神經。
5、可以吃壹些含果糖的食物來加速酒精的分解。比如喝點水、番茄汁，或者吃壹些其他的水果、果汁。
6.如果第二天頭痛，可以喝壹小杯醋或蜂蜜水，促進血液循環和酒精的分解。
7.酒後壹定要多註意喝點水，因為酒精需要肝臟分解解毒，對水的需求量比較大。