減肥誤區，全防雷
1.不吃主食
不吃主食就不會瘦。只會讓妳掉頭發，跑月經，變醜變笨。
喝湯減肥
湯，尤其是肉湯，會增加油脂的攝入。壹不小心熱量就超標了。少喝肉湯和蔬菜湯，但少加油。
用水果減肥
水果的糖分和熱量都不低，所以在適量吃水果的情況下不要用在晚餐上，最好選擇低熱量的水果。
4.沙拉減肥
沙拉容易造成營養不均衡，沙拉醬熱量非常高。可以適當吃，但不要天天吃。