註意擤鼻涕的方法。而不是像往常壹樣兩個鼻孔壹起努力把鼻子弄出來，而是壓著壹個鼻孔稍微吹壹下，然後交替吹。
辛夷煮雞蛋。辛夷10 ~ 20g，雞蛋2個。先將辛夷和雞蛋壹起用適量的水煮沸，然後將雞蛋煮熟後去殼，再將雞蛋和湯壹起食用。
每天按摩項英穴、上迎香穴、內迎香穴30次。有條件的話可以噴點鼻藥。長期堅持，可以改善鼻竇炎。