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熏兔怎麽做?

材料:兔肉750克。

調料:鹽、味精、茶葉、蔥姜末、花椒10克、糖20克。

熏兔練習

(1)將兔肉用清水浸泡3小時,控水,用精鹽和胡椒粉將兔肉搓勻,腌制2小時。

(2)將湯桶大火加水,放入蔥、姜、精鹽、味精燒開,將兔肉煮1.5小時,放入湯中浸泡1小時。

(3)將熏蒸鍋放在火上,加入糖和茶葉,放好兔肉,蓋上蓋子,煙熏半分鐘,趁熱刷上壹層香油,上菜時剁碎。

蔬菜標準

醇厚適口,色澤紅潤,質地酥脆,煙熏味濃。

營養價值分析

兔肉富含蛋白質,低脂肪,尤其含有人體所需的八種必需氨基酸,是世界公認的美容肉、保健肉、長壽肉。

小貼士:煮兔肉的時候,還可以加入壹些丁香、草果、肉桂等香料。大火煮開,撇去浮沫,文火煮開撈出。

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