肺主皮毛。如果肺部有毒素，皮膚就會暗淡無光。肺毒上升時，在肺的反射區右臉頰也會出現痘痘；肺部的毒素還會幹擾肺部的血液循環，使肺部無法正常排出胸腔裏的悶氣。
1，清肺，壹天壹個蘋果研究表明，經常吃蘋果的人咳嗽、咳痰的概率比不經常吃的人低33%，因為蘋果皮中的果膠和抗氧化劑可以減少肺部的炎癥反應。
另外，幹燥最容易導致肺部毒素堆積，所以不要多吃幹燥的白色潤肺食物，如白蘿蔔、山藥、百合、杏仁、菱角、梨等。
2、發汗，讓肺更清爽。肺的主要皮毛，也就是皮膚，快樂地出汗，可以使汗液帶走體內的毒素，使肺神清氣爽。除了運動，出汗的方法也可以是洗熱水澡。洗澡前，在水中加入壹些生姜和薄荷精油，可以讓汗液分泌更自由，排出身體深處的毒素。
3.按壓合谷穴加速排毒，是有利於肺部排毒的穴位。它位於手背，1和2掌骨之間。第2掌骨橈側中點時，可以用拇指和食指捏住這個部位，用力按壓，每次3-5分鐘。最好每天堅持。