第二，孩子平時的衣服要適中，不要太厚太保暖。因為大部分孩子體內熱量充足，而且活動量壹般都比較大。如果衣服太暖和，稍微活動壹下就會出汗，壹旦活動停止，壹點風就容易生病。中醫說的是“汗出為風”是孩子感冒發燒的主要原因。
第三，經常給孩子喝水。因為孩子活動量大，出汗多，多喝水可以及時補充出汗丟失的液體。多喝水還能促進人體新陳代謝，使代謝產物及時排出，也能預防疾病。
第四，註意飲食調節，保持孩子大便通暢。經常感冒發燒的孩子，大多火氣很大，也就是人們通常所說的“上火”。這類孩子註意合理飲食，多吃蔬菜水果，少吃肉類、巧克力、油炸食品。除了合理的飲食，還應該訓練孩子每天排便壹次。只有大便通暢，體內各種代謝產物才能及時排出。