什麽運動可以預防頸部血管栓塞？

5海帶血液清潔劑——海帶，因為海帶含有豐富的膳食纖維和膠質，而且更重要的是要註意，膠質成分可以與血液中的有害物質結合，如重金屬等，有排毒凈化血液的作用。

6頭部運動每天早上睡醒後或睡前上下點頭，然後左右搖頭，來回做頭部運動，約5-10分鐘。長期以來，頸部疼痛可以得到有效緩解，也有助於減少頸部血栓的形成。

7做引體向上做引體向上的時候，記得擡頭運動，盡量不要低頭。

8.挺胸擡頭減少低頭玩手機的行為，站起來走路。某種程度上，頸部血栓的形成是受低頭做事、神經受壓迫的影響。擡頭散步，呼吸新鮮空氣，有助於減少血栓。

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