材料:
雞肉100g，米飯100g，紅棗10g，生姜10g，香菜10g。
練習:
1.先將雞肉、大米、紅棗放入鍋中，煮成粥。
2.粥熟了再放姜(40分鐘左右)。
3.粥快熟時(55分鐘左右)，加入香菜。
適用人群:風寒鼻炎
癥狀:鼻塞，流鼻涕和打噴嚏
不適合人群:風熱鼻炎
癥狀:鼻幹、鼻塞、鼻黃、鼻濁。
源頭生命百科全書
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