2.可以對頸部局部肌肉進行適當的按摩和按摩輔助治療。工作40分鐘左右需要休息，可以做頸部運動緩解癥狀。
3.還有就是使用微波、超短波的理療，這是壹種安全、無害、無藥物的方式。
4.如果疼痛劇烈，可以用冰水混合物外敷10-15分鐘，也能迅速緩解疼痛。
如果經過上述保守治療後，頸椎疼痛癥狀仍未緩解，壹定要及時到正規醫院就診，完善必要的輔助檢查，明確原因後再選擇進壹步的治療方法，使頸椎病引起的疼痛癥狀得到及時有效的緩解。