步驟1:拿點棉花，撕成手指那麽大的兩塊。用白酒把棉花徹底泡開，然後把棉花塞到耳朵裏。壹般人幾分鐘後就會覺得痛經少了很多。
第二步:按壓太沖穴，這是壹個鎮痛穴，位於腳背。按到底再反復按。兩腳背上的點要交叉。壹般以上兩個步驟完成後5-10分鐘痛經就會緩解。
第三步:痛經是感冒引起的。可以在肚子上放壹個暖暖的手提袋。如果月經的血液中有血塊，可以將5克玫瑰花放入水中煮沸，煮沸後當茶喝。
經常痛經或者每個月都容易痛經。分享壹個根冶金法。晚上睡覺前，我在肚子上敷50g左右的熱水。敷上幾天後，疼痛會減輕或消失。還有，不要熬夜，白天多喝水。以前很疼，現在不疼了。