近視，看不遠；戴眼鏡不好看；
愛護眼睛，坐直；眼保健操，天天做；
水果蔬菜多，不挑食；小眼睛，亮亮的。
眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中約80%的知識是通過眼睛獲得的。眼睛可以分辨不同顏色和亮度的光，並將這些信息轉化為神經信號，傳遞給大腦。
擴展數據:
註意錄像和讀寫姿勢。
1.讀書寫字時要坐直。眼睛與書的距離保持在33-35厘米(壹尺)左右，胸部與桌子的距離保持在壹拳左右，握筆的手指與筆尖的距離保持在3厘米(壹寸)左右。
2.寫字時，筆的角度要合適。用鉛筆或鋼筆寫字時，筆和紙的夾角在40度到50度之間。用毛筆寫字時，筆應該是豎著的。
3.不要歪著頭或躺著看書，不要走路看書，不要在搖晃的車或船上看書。
4.看屏幕時，肩部保持放松，上背部擴張，上臂和前臂成90度，手腕放松，有規律地呼吸。
5.讀書寫字時，要有足夠的光線，窗光，臺燈照明。從左前方射擊。不要在太亮或太暗的光線下看書(如陽光直射、晚上光線不足)；選擇合適的桌椅看書寫字，書桌的高度要在上腹部附近。
6.看電視時，人要保持三米以上的距離(或保持電視屏幕對角線五倍以上的距離)。