2、黃瓜還含有豐富的維生素和礦物質，愛美的女性通常會把黃瓜敷在臉上。可謂純天然面膜，不僅能讓皮膚光滑細嫩，還能淡化斑點，延緩皮膚衰老。對於體內有血瘀和甲狀腺結節的人來說，多吃黃瓜不僅可以預防甲狀腺結節，還可以在壹定程度上緩解這種癥狀。
3、魚鰾，有海洋人參的美譽，是名副其實的高蛋白低脂肪食物。剩下的票營養價值豐富，含有大量的膠原蛋白。所以女性如果經常吃壹些魚鰾，可以增加皮膚彈性，減少皺紋，從而延緩皮膚衰老。
4、醋對於甲狀腺結節的人。能散瘀散結，從而減輕甲狀腺結節對周圍組織的壓力。對於老年人來說，年齡越大，血管會逐漸硬化。這時候可以多吃點醋，軟化血管，預防冠狀動脈粥樣硬化的發生。同時，有甲狀腺結節的人可以多吃壹些，促進甲狀腺結節的軟化。