失眠會引起人的疲勞、焦慮、全身不適、精神萎靡、反應遲鈍、頭痛、註意力不集中。其最大的影響是精神方面的，更嚴重的情況下，可導致精神分裂癥、抑郁、焦慮、自主神經功能障礙等功能性疾病，以及心血管系統、消化系統等各種系統疾病。睡不著怎麽辦？治療失眠的方法很多，但真正有效的有多少呢？其實有很多簡單的民間療法可以嘗試，但是需要搭配專業的產品，比如睡香。以下是可以和睡香壹起使用的療法。登錄睡香cqsleep咨詢在線客服1。保健療法:每天按摩太陽穴數次，用保健木梳梳理頭發5分鐘，保持心情愉快，解除煩惱，消除思想顧慮。2.食療:取大棗、小麥、冰糖。先取大棗、小麥加水煎煮取汁，再將冰糖溶化後每晚服用壹次，1次。3.藥膳粥療法:適量取大棗、豬肉、大米、白糖。先取大米煮粥，煮開時加入大棗、豬肉，粥熟時加入冰糖，再煮壹至二次，每日1劑。4.臍療:取酸棗仁，研成細粉，放於肚臍內，外用傷濕止痛膏固定，換1。5.足貼療法:取朱砂，加適量膏體，調勻，放於傷濕止痛膏上，敷於足部湧泉穴，包紮固定，1次壹夜。6.足浴療法:將磁石、杭白菊、黃芩、夜交藤加水煎煮2次，去渣取汁，倒入浴缸，趁熱泡腳洗15-30分鐘，每晚1次。
記得領養
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