蜜汁核桃
主料核桃仁300g，糖150g。
制作:將核桃仁放入沸水中，加入少量精鹽浸泡10分鐘，去除核桃仁皮衣，洗凈瀝幹。鍋中放少量水和糖，煮至糖汁粘稠，加入核桃仁翻炒，使糖汁包裹在核桃仁中。另起鍋燒熱香油，放入裹上糖汁的核桃仁，用小火煎至金黃色，取出，瀝幹油，晾涼後食用。核桃和糖壹起吃有利於補腎止咳平喘，改善陽痿早泄，補腎通便。
桂圓肉粥
主料是桂圓15g，大棗15g，粳米100g。
制作:將粳米、龍眼肉、紅棗放入清水中，大火燒開後文火燉30分鐘。米飯要煮爛，加適量的糖。早晚各服用1次，不宜過量。龍眼肉可以補充疲勞，有利於健脾胃、養心，還可以緩解心悸、失眠，有利於調理體質，具有滋補作用。
我們都知道壹些緩解男性氣虛腎虛的偏方。這些食療方法可以提高體質，可以改善腎虛引起的氣血虛弱的情況。而且這些食譜還能補充豐富的蛋白質和鈣，提高人體免疫力，強身健體。