6食療方法山藥小米粥材料:取幹山藥片100克，小米100克。
制法:將小米洗凈，與山藥片壹起碾碎，放入鍋中，加水適量，煮成粥。
功能:調理脾胃，滋陰生津。可用於消化不良、食欲不振、體重減輕、面黃肌瘦的兒童。
順氣蘿蔔粥材料:65438+白蘿蔔0個，大米50克。
方法:將白蘿蔔切片，先煮30分鐘，再放入米飯(如果不吃蘿蔔，可以把蘿蔔拿出來放入米飯)，煮至米湯粘稠。
功能:開胸、順氣、健胃。對小兒食積腹脹有效。