不要在太陽下呆太久。。這是最常見的。可以在牛奶裏擠點檸檬汁，用紙膜泡壹下，敷在臉上20分鐘。堅持不懈，妳的皮膚會變白變滑，維生素A，C，E等。不僅能調節人體機能，提高免疫力，還能改善皮膚組織，抑制色素沈著。多吃富含維生素的水果和蔬菜，如西紅柿、山楂、橘子、白菜等，不僅能使皮膚白皙，還能增加皮膚的活力。平時在家喝牛奶，沒事幹。就弄點牛奶拍在臉上。只要長時間拍打就能美白肌膚。另外，可以在水裏滴壹點白醋洗臉。沒事的。用冰水敷皮膚不容易變黑。加油，只要心態好就很容易變白！
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