枸杞可以明目養肝，因為它含有豐富的維生素C、維生素b1、維生素A和胡蘿蔔素。可以讓白細胞更活躍，也可以讓肝細胞再生更快。如果有慢性肝炎、視神經萎縮或其他眼部問題，可以用枸杞治療。
2.當歸
當歸能養肝補血，女性用的有的還能調經止痛。中醫認為當歸能入肝、脾、心，所以補血活血的效果還是挺好的，可以調理心肝血虛、月經不調的問題。當歸可以水煮後服用，也可以在煲湯時加入適量當歸。
3.決明子
決明子的主要作用是降血壓，還可以清肝明目。決明子是草本植物的幹燥種子，具有明目的功效。如果有大便幹燥、目赤、肝火旺盛等問題，可以將決明子與其他花茶混合飲用，可以起到解毒的作用。
4.桑葉
桑葉可以達到明目、平肝、清肺的功效。當有肝陰虛或風熱感冒的問題時，可以用桑葉泡茶。妳需要先把桑葉放在茶包裏，用開水沖泡，小火煨壹分鐘左右，把水倒掉。然後，沖泡小火煨十分鐘，每天喝壹兩杯茶代替茶水就好了。