清淡飲食
多吃富含蛋白質的食物，如瘦肉、魚等。不要喝濃茶和咖啡。
休息壹下
保證充足的睡眠，睡前不要看緊張驚險的電影，以免過度疲勞。不要去人多的公共場所，以免感冒。
放松點。
避免緊張和情緒激動，保持開放的心態，保持良好的心理平衡。