因為我是虛寒體質，去看中醫的時候。醫生經常開壹些養血理氣的方子。因為經常手腳冰涼，每次來例假都喘不過氣來。同時，中醫也建議我用艾葉泡腳。因為艾葉有消炎止痛，祛濕散寒的作用。再加上艾葉泡腳成本不高，所以堅持了壹年。
當然艾葉的選擇也是很有講究的。其實最好的艾葉都是從地裏采來的，曬幹磨成粉，然後直接用來泡腳。為了泡腳，我多次深入到我家旁邊的地裏，摘了很多放在陽臺上晾曬。
大家都知道艾葉越老越好。它們保存的時間越長，效率就越高。所以建議大家提前儲備壹些，以備不時之需，艾葉不僅可以用來泡腳，還可以用來洗澡。
但是來例假的時候壹定不要用艾葉泡腳，因為那樣會增加壹個血流量，增加妳的血量，加重我們的痛經。所以我們來月經不僅不能用艾葉泡腳，也不能泡腳。
用艾葉泡了壹年左右，手腳冰涼的情況改善了很多，夏天在空調房裏特別怕吹風。現在不那麽怕冷了，臉色也變紅潤了。