3.然後，將燉鍋清洗幹凈，放入紅薯和紅棗，蓋上鍋蓋，煮大約15分鐘，然後加入糖。
4.小火煮5分鐘左右，可以讓白糖更好的融入食物，也可以加入紅糖，補血效果更好。
這個紅薯紅棗湯是不是很簡單？喜歡的話可以在家試試。夏天多喝湯，對身體有好處，潤燥生津，還能解渴。夏天可以多補充水分，避免中暑。很多食材都可以做成湯，紅薯紅棗壹起煮，營養豐富，味道獨特。壹款老少皆宜的湯，尤其是瘦子，不要錯過，它能讓妳心情更好。紅薯吃起來有很強的飽腹感。它們可以吸收水分，減少饑餓感，避免吸收熱量。喝多了就贏了。不要長胖。反而能清熱解毒，提高免疫力。
另外，紅薯的脂肪比較低，是減肥的成分之壹。紅薯的吃法很多，煮、蒸、煎、烤，風味各異。尤其是紅薯，營養豐富，味道香甜。用紅棗做菜有利於刮油排毒。也可以是美女。紅棗含有豐富的鐵元素，有助於補充氣血，使皮膚紅潤、有彈性、美麗。