如果妳想減肥，妳必須做兩件事:
閉嘴。控制飲食。壹天吃八頓飯就夠了。除了水果不要吃其他零食。
擡起妳的腿。運動是最健康的減肥方式。在運動中，可以增強體質，給人以健康和美麗。每天早上早起壹個小時，周末出去打球。睡前半小時瑜伽是健康減肥的好方法。